Фізична культура (06.04.20 - 24.04.20)

Класи

Дата

проведення

Зміст завдання

6

06.04

Поняття про здоровий спосіб життя https://drive.google.com/file/d/1eb4kQByap8oQqHb7o-8EAog9plnrZxu4/view?usp=sharing

6

09.04

10.04

Вправи для розвитку фізичних якостей:

Присідання на обох ногах. Присіли вдих, встали видих. При присіданні спина пряма, стегно паралельно до підлоги, ноги на ширині плечей, руки перед собою. ( Виконання через день, юнаки 2 – 25, дівчата 2-20 разів).

Стрибки через скакалку на одній чи обох ногах. ( Виконання через день, збільшувати навантаження в залежності від фізичного розвитку від 15 до 30-40 сек.

6

13.04

Волейбол.Правила гри https://vseosvita.ua/library/prezentacia-na-temu-volejbol-223249.html

6

16.04

Інструкція з безпеки життєдіяльності під час проведення занять з волейболу

https://naurok.com.ua/prezentaciya-modul-voleybol-64501.html

6

17.04

Основні технічні елементи гри в волейбол

https://naurok.com.ua/prezentaciya-modul-voleybol-64501.html

6

23.04

Загальна фізична підготовка: вдосконалення фізичних якостей (сила – згинання та розгинання рук в упорі лежачи, можна використовувати в упорі з підвищенням (юнаки – 2*12, дівчата – 2*8), гнучкість – розтягування, підйом тулуба в сід з положення лежачи – юнаки - 2*25, дівчата – 2*20). Фото – 1-3 вправи.